私たちの健康づくりに，またアスリートのコンディションのために体力について考えることは重要である．本書では「体力」についての基礎を正しく理解し，さまざまな「体力要素」についても学ぶ．次に「体力テスト」に基づき，体力要素の測定と評価方法について学び，測定結果の評価・分析をすることにより，体力測定の意義を理解する．幼少年期，高齢期，競技者，障がい者など，それぞれの体力や運動能力についてとらえ，健康との関連についても理解を深める．