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アスリートのための朝食術

一人暮らしでも、朝練の日でも、遠征の日でもこれなら続けられる

著者:
田口 素子 著 
  • 内容紹介
  • 目次
  • 追加情報

学生アスリートの体づくり、パフォーマンスの向上に朝食は欠かせない!

「5分以内」「加熱なし」「電子レンジのみ」「包丁いらず」「オーブントースターのみ」こんなアイコンが各レシピについています。コンビニでも手に入る「野菜ミックス」や納豆パック、サバ缶なども使った、お手軽レシピが満載です。自炊経験のないアスリートもぜひ試してみてください。体の変化を実感するはず!



こんな方への書籍です

・一人暮らしで部活をする大学生

・料理初心者のアスリート

・スポーツをする中高生や学生を持つ家族

・スポーツ指導者

・一般のスポーツ愛好家

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出版社:
女子栄養大学出版部
判型:
B5
ページ数:
120ページ
本体価格:
1400円
ISBN:
9784789551373
発売日:
2020年 4月 28日