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はじめて学ぶ 健康・スポーツ科学 

健康づくりのための運動の科学 (シリーズ: 11)

著者:
鵤木 秀夫 編集 
  • 内容紹介
  • 目次
  • 追加情報

健康づくりと運動についての基礎を学び,ライフステージごとの健康づくり運動について解説する。

1.健康の概念
2.現代社会と健康
3.生活習慣病
4.運動疫学の基礎
5.健康づくり施策
6.健康づくり運動の基礎(有酸素性運動の基礎/他)
7.成長(幼年・児童)期の健康づくり運動(子どもの喘息・アレルギーと運動/他)
8.青年期の健康づくり運動(減量と体組成/他)
9.中高年期の健康づくり運動(体力と健康寿命/他)
10.健康づくり運動の実際(ストレッチングの実際/他)
11.運動と生体リズム(生体リズムの同調因子/他)
12.運動とメンタルヘルス(運動によるストレスマネジメント/他)
13.運動習慣の形成(運動習慣を形成する方策/他)
14.障害者の運動・スポーツ:障害者を対象として健康維持・増進のための運動(障害者のスポーツ参加と継続/他)

出版社:
化学同人
判型:
B5
ページ数:
200ページ
本体価格:
2600円
ISBN:
9784759817102
発売日:
2013年 1月 12日