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心と健康からだで悟る！
断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方 - 著者：
- 野口法蔵 著
- 内容紹介
- 目次
- 追加情報
禅僧・坐禅断食指導者である著者は、毎日の祈りの行として、一日千回の五体投地（礼拝行）と標高千メートルでの早朝の滝行を３０年にわたって続ける、まさに「行」の達人であり、「からだ」の使い方のエキスパートである。
そんな著者は、「悩まない脳をつくるためには、からだを整えさえすればいい」という。
では、どのように整えたらいいのだろうか──。
本書では、悩まないためのからだの使い方を、五体投地、滝行、呼吸法・坐禅、断食など、多岐にわたって具体的に紹介する。
発刊に寄せて 臨済宗円覚寺派管長 花園大学総長 横田南嶺
序文 五体投地と坐禅断食のすすめ 船戸クリニック院長 船戸崇史
はじめに──なぜからだなのか、なぜ行をするのか
第一章 心とからだ
第二章 五体投地
第三章 滝行
第四章 呼吸法・坐禅
第五章 からだと食
第六章 からだで悟る
第七章 直感力で生きる
おわりに
野口法蔵
禅僧、「坐禅断食」指導者。千代田工科芸術学院写真科卒業。新聞社勤務を経て北インド・ラダックのチベット仏教僧院リゾン寺にて出家し、３年間修行生活を送る。その後、スリランカでのヴィパッサナー修行などを経て帰国、臨済宗妙心寺派で得度する。一日数時間にもおよぶ五体投地（礼拝行）と、断食に坐禅を取り入れた坐禅断食会の主宰・指導はともに３０年を超える。
- 出版社：
- 佼成出版社
- 判型：
- ページ数：
- 208ページ
- 本体価格：
- 1600円
- ISBN：
- 9784333029211
- 発売日：
- 2024年 5月 28日