序　章　手術後、歩けなくなってしまった！─―どのように日常生活に戻るのか
　　　リハビリテーションとは何か
　　　手術後に起こったこと
　　　どうして？　ではなくどうしたらいいのか
　　　リハビリテーションとは誰のものか

第一章　リハビリテーションの歴史と発展──戦争と感染症
　　　ヒポクラテス・ガレノス・華佗
　　　戦争とリハビリテーション
　　　感染症とリハビリテーション
　　　リハビリテーション医学の確立
　　　義足の誕生と発展
　　　日本におけるリハビリテーション
　　　ノーマライゼーション
　　　リハビリテーションの定義
　　　ＣＯＶＩＤ-19パンデミックとリハビリテーション
　　　世界的パンデミックによる身体機能低下
　　　破壊に対して立ち上がった市民の力
　コラム　眠ることと運動すること

第二章　運動器の構造と障害──骨・関節・筋・神経の連繋
　　　骨の役割、構造・種類
　　　骨同士を繋ぐ関節
　　　骨を動かす筋
　　　筋力を鍛える
　　　筋力トレーニングに適した食事とは
　　　筋を動かす神経
　　　運動神経・感覚神経・自律神経
　　　怪我と病気
　　　連繋の障害
　　　内臓に伴う障害
　コラム　「運動」は苦役？
　コラム　活動的に座る

第三章　怪我の後のリハビリテーション──怪我からどのように回復するのか
　　　怪我を「解剖」する
　　　安静と「動かす」
　　　廃用症候群
　　　怪我の治療原則
　　　Optimal Loading
　　　動くリハビリテーション
　　　最も大事なことは自主練習
　　　ハイパフォーマンスを目指して
　　　運動の組み合わせは無限
　　　目的とするスポーツ・動作を目指して
　コラム　我々が進化させた二足歩行の意味
　コラム　理学療法士になった理由


第四章　リハビリテーションで治る関節・脊椎の痛み──もとの動きを取り戻すために
　　　変形性関節症とは
　　　変形性膝関節症の症状
　　　変形性股関節症に対するエクササイズ
　　　変形性膝関節症に対するエクササイズ
　　　変形性脊椎症とは
　　　変形性腰椎症に対するエクササイズ
　　　変形による痛み
　　　変形があっても痛くない
　　　リハビリテーション以外の保存治療
　　　第三の治療法
　コラム　もう一度登山がしたい
　コラム　それぞれに違う大切なゴール

第五章　装具もリハビリテーション──何のための装具か、どのように使うのか
　　　パピルス文書
　　　装具の定義
　　　装具が合わない
　　　痛みと歩行困難の関連性
　　　装具がゲームチェンジャーになる瞬間
　　　コルセットの目的と使い方
　　　コルセット装着の効果
　　　その他の装具類
　　　装具を使いこなすには
　　　装具を学習
　コラム　訪問処方
　コラム　アシストロボットとビッグデータ解析

第六章　手術を受けるためのリハビリテーション──手術前にも後にもリハビリテーション
　　　運動器の手術
　　　関節に対する手術
　　　脊椎に対する手術
　　　手術治療で何を目指すのか
　　　手術前のリハビリテーションの選択
　　　手術後のリハビリテーションの注意点
　コラム　手術の結果が思わしくない時

第七章　内臓と脳のリハビリテーション─運動は内臓と脳をよくする
　　　ヒポクラテスから始まる
　　　運動と内臓の連繋
　　　肺のリハビリテーション
　　　心臓のリハビリテーション
　　　むくみ・浮腫
　　　消化管のリハビリテーション
　　　ヒポクラテスの彼方
　コラム　あなたにも脳トレ？
　コラム　鯉が泳がない

第八章　予防リハビリテーション──寝たきりや病気を防ぐために
　　　「ありく」の対極「寝たきり」
　　　健康寿命と介護リスク
　　　メタボリックシンドローム
　　　ロコモティブシンドローム
　　　転倒と痛み
　　　フレイル
　　　寝たきりと不活発
　　　運動の結果
　　　歩くことから始める
　　　様々な運動
　　　運動以外で
　コラム　リハビリテーションはプラスの医学
　コラム　リハビリ室

終　章　ヒトは動く──「動こう」という気にさせる身体の仕組み

索　引